| 起跑時間 | 組別 | 時限 |
|---|---|---|
| 上午9:00 | 10公里個人賽 / 企業賽 / 校際賽 | 限時90分鐘 |
| 上午9:30 | 3.3公里個人賽 / 企業賽 / 校際賽 | 限時50分鐘 |
| 上午10:30 | 1.2公里體驗組 | 不計時 |
5公里賽道：
起點：達東路公園
> 左轉上行人天橋橫過東涌海濱路
> 沿東涌海濱路行人路向東涌發展碼頭方向
> 至東涌海濱長廊公廁後左轉
> 沿東涌海濱長廊向赤臘角南路方向
> 至香港女童軍總會賽馬會東涌活動中心左轉
> 入行人隧道橫過單車徑右轉
> 再橫過單車徑，至行人隧道尾上地面
> 沿順東路行人路經單車徑接行人路向裕東路方向
> 經燈柱LP FB8337，右轉穿過行人隧道沿裕東路方向前進
> 燈柱LP FB8320左轉，向翔東路方向前進
> 翔東路前燈柱LP FC0321折返點
> 右轉 原路返回起點位置，即達東路公園的終點
2公里賽道：
起點：達東路公園
> 左轉上行人天橋橫過東涌海濱路
> 沿東涌海濱路行人路向東涌發展碼頭方向
> 至東涌海濱長廊公廁後左轉
> 沿東涌海濱長廊向赤臘角南路方向
> 至香港女童軍總會賽馬會東涌活動中心左轉
> 入行人隧道橫過單車徑右轉
> 隨即左轉上樓梯級，到地面即向右跑
> 沿順東路經泳池外圍向東涌海濱路方向
> 在行人天橋底LP FC3073橫過單車徑回達東路公園的終點
1.1公里賽道：
起點：達東路公園
> 左轉上行人天橋橫過東涌海濱路
> 沿東涌海濱路行人路向東涌發展碼頭方向
> 至東涌海濱長廊公廁後左轉
> 沿東涌海濱長廊向赤臘角南路方向
> 燈柱LP 21左轉，回到東涌海濱路天橋跑回達東路公園的終點
2公里個人賽
籌款目標: $6,800/$5,000
寵愛跑 (個人組)
籌款目標: $2,800/$2,000
2公里個人賽
籌款目標: $540/$1,000
5公里個人賽
籌款目標: $0/$1,000
登記 / 登入